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記者陳柏翰／台北報導 一名  66歲女性年輕時從事勞力搬運工作，退休後發現自己有漏尿情形，不僅感冒咳嗽打噴嚏時會漏尿，甚至連走路都會有尿液漏出來，三不五時要確認護墊是否已經全濕需要更換。就醫檢查後，才知道為「應力性尿失禁」上身。 台北市立聯合醫院忠孝院區泌尿科醫師程威銘表示，應力性尿失禁主要是因為年老退化、多次懷孕生產、肥胖，或是經年從事搬運負重工作，導致尿道周邊支持的組織鬆弛，當咳嗽打噴嚏等腹內壓力增加時，就可能導致膀胱內的尿液滲漏出來，產生尿失禁的現象。 他指出，這樣的情況其實並不罕見，據統計，國內每  4個  50∼  65歲的女性就有  1個人有應力性尿失禁的症狀，但當中不到  3成會尋求醫療協助。 在治療上，程威銘說，可概分為保守治療與手術治療。保守治療包括凱格爾運動、磁波儀治療等，好處是幾乎沒有什麼副作用，但需要持之以恆才能見效；手術治療則以尿道中段吊帶手術為主，好處是手術後立即見效，壞處則是可能會有像是感染、網膜外露、疼痛，或是周邊器官損害併發症的產生。 透過醫病共享決策的協助，可讓病患做出最適合自己的治療方式。程威銘指出，上述女性個案接受了陣子的保守治療覺得有效果但不夠好，猶豫著到底該不該接受手術治療。泌尿中心醫師利用剛完成的應力性尿失禁是否應接受手術治療的醫病共享決策輔助工具，配合衛教影片，協助患者進一步了解這  2種治療的差異，釐清治療相關疑慮。 程威銘說，在醫病共享決策工具與親友的支持協助下，該名女性決定接受尿道中段吊帶手術治療，手術進行得相當順利，主要的傷口位在陰道內，術後並不覺得特別疼痛，移除導尿管之後排尿順暢，住院  3天左右後便順利出院，且術後  1個月回診傷口癒合良好。

近期韓國瑜民調遲遲不見起色，藍營基層相當焦慮，希望透過「韓朱配」成功拉抬民調。不過從《蘋果日報》最新的民調來看，「韓朱配」雖然有助拉抬韓國瑜聲勢，不過效果逐漸遞減，網路媒體《放言》最新民調則發現，「韓朱配」的確能成功凝聚藍營支持者，不過這恐怕代表不少泛藍選民無法認同韓國瑜，也難怪前民進黨大老沈富雄喊出，唯有「朱韓配」才能翻轉選情。前副總統呂秀蓮：「一個29歲的青年才子只有學士學位，可以指導博士論文嗎？」就算碰上颱風天，也沒打亂選舉節奏，前副總統呂秀蓮近期緊咬總統蔡英文論文爭議，甚至找來美國和澳洲博士拍片，跨海現身說法，質疑該有的論文格式、口試委員簽名，蔡總統仍說不清楚。前副總統呂秀蓮：「以小觀大，作為國家領導人、三軍統帥，自己的事情應該當機立斷，政大、東吳你也要主動公布(論文、證書影本)，教育部也應該公布，中央選委會也應該公布啊。」即使論文疑點重重、私菸案爭議不斷，蔡總統的民調依舊不動如山，比起討厭度，韓國瑜甚至略勝一籌，也難怪藍營急尋強心針，寄望靠韓朱配助一臂之力。前新北市長朱立倫啟動輔選，周日與洪秀柱聯手，為立委參選人林燕祝站台，現在只要一露面，就必定被問到韓朱配，不過就連韓國瑜都沒給過肯定答案的事，朱立倫被迫一講再講，似乎有些動了肝火。前新北市長朱立倫(2019.9.30)：「不存在的事情已經講了很多次了，今天不用再提，我剛已經講過了說不要造成這個，韓市長的困擾也不要造成我的煩惱。」洪秀柱在旁邊緩頰，點出不管怎麼配，一定要郎有情、妹有意，然而現在傳出有藍營基層，揚言將發起韓朱配連署，難道不配合演出就等於破壞團結嗎？朱立倫在台上的這席話顯得語重心長。前新北市長朱立倫(2019.9.30)：「要找回所有的朋友，我們要擴大我們的支持，不是同志也是朋友，記住我這句話，千千萬萬不要，不是同志就變成敵人。」朱立倫能當搶救選情萬靈丹嗎？蘋果日報最新民調，如果是蔡賴配對上韓朱配，支持度分別為43.2%跟33.7%，但對照上周42.9%跟39.9%的數字，韓朱配支持度已下滑6.2個百分點，不過看準朱系人馬的戰力，仍有基層積極勸進。台灣競爭力論壇執行長謝明輝：「不要讓藍軍喔等得太久，因為等了就會冷灶，現在在熱騰騰的灶上，正夯的時候，等到猶抱琵琶半遮面，千呼萬喚始出來的話，人家就會罵死朱立倫，惺惺作態。」政治評論員鄭照新：「包括人才的相互交流，包括議題的整合，如果說韓朱的幕僚以及人才，可以充分的融入到同一個競選陣營，並且成立同一個議題小組又充分合作的話，我想這樣的擔憂(韓粉不滿朱)就是多餘的。」同一時間，另一份網路媒體放言的民調顯示，如果韓朱配成形，藍營對韓國瑜的支持度會從77.1%升到85.2%、增加8.1個百分點，代表有朱立倫加持對於凝聚藍營，的確有成效。政治評論員鄭照新：「所以有人就提說比如說，以競選總部主委的方式來全力輔選，那麼基本上也充分展現了韓朱合作的誠意，跟整合的速度跟效率，那麼在未來朱立倫的政治發展上面，也會有更多的可能，不會說被副手這樣一個位子限制住。」在11月中旬正式登記前，韓國瑜副手仍得多方考量，外界急著給夢幻名單，反映基層濃濃焦慮感。更多 TVBS 報導別提韓朱配 朱立倫：會造成韓國瑜困擾 當韓國瑜副手？ 朱立倫、張善政態度顯低調 韓朱配不配基層憂！藍發起連署拱韓朱配 韓國瑜副手人選？ 張善政：若朱加分多可優先考慮

政治中心／綜合報導米塔颱風來襲，桃園市長鄭文燦也忙著視察災害坐鎮指揮，不過在臉書「我是中壢人」，有網有搜出市長鄭文燦年輕時的照片，搭上時下很夯的返校海報梗，但返校兩字換成「減肥」，KUSO圖片一出引發網友熱議，網友紛紛說「以前的市長也太瘦了！歲月真是把殺豬刀」。▲網友找出鄭文燦年輕時照片，提醒市長要記得好好減肥。（圖／翻攝自臉書我是中壢人）其實桃園市長鄭文燦之前就曾被媒體報導，年輕時酷酷帥帥還被網友稱為「桃園盧廣仲」，甚至鄭文燦還自爆曾拿結婚照給兩個兒子看，兒子們就說奇怪，媽媽不是嫁給你嗎？怎麼好像嫁給另外一個人？讓鄭文燦哭笑不得，這回網友也發揮創意，把鄭文燦年輕時照片挖出來，身材很瘦穿上西裝看起來很挺拔，雖然表情臭臭的但那時臉可是小Ｖ臉，一對比現在超圓潤的臉龐跟下巴，很多網友紛紛笑倒說「好啦！現在卡福氣啦！」、「太瘦了我認不出來」、「還是習慣肉肉的燦哥」。這張搞笑海報標題還寫上「減肥」，旁邊更標注「你是忘記了，還是害怕想起來？」幽默的文案讓網友按讚分享，其實之前鄭文燦就說，有時候選舉太累了反而很容易變胖，健康城市、健康生活很重要，考慮可跟基隆市長林右昌一起瘦身連線，訂出一個減肥計畫。可能網友此舉就是要提醒市長鄭文燦，不要忘記要好好減肥喔。更多三立新聞網報導郭台銘欠陸銀行鉅款才選總統？ 鴻海回應了！越晚風雨越大！採買別撲空 全聯、美廉社提早打烊近期要出國民眾注意！米塔狂風暴雨周三登陸南韓颱風假養眼一下！全世界最帥男人都在這 台灣天菜帥到炸裂

（路透米蘭23日電）阿根廷足球巨星梅西（Lionel Messi）今天擊敗荷蘭的范迪克（Virgil van Dijk）和葡萄牙的「C羅」羅納度（Cristiano Ronaldo），榮獲國際足球總會（FIFA）最佳男子球員獎。梅西上季助巴塞隆納隊贏得西班牙甲級足球聯賽冠軍，這位歐洲金靴獎得主在所有賽事58場比賽踢進54球。然而梅西效力的阿根廷國家隊，在美洲盃（Copa America）準決賽敗給宿敵巴西。不過梅西今天得獎稍微出人意外，外界大多看好是英格蘭超級聯賽利物浦的中後場大將范迪克獲獎。范迪克上季助利物浦抱回歐洲冠軍聯賽（Champions League ）冠軍，他上個月剛贏得歐洲足球總會（UEFA）年度最佳球員獎。國際足總頒發的「國際足總世界足球先生」（FIFA World Player of the Year）和「法國足球」（France Football）雜誌主辦的「金球獎」（Ballon d'Or）2010年合併頒發，改名為「國際足總金球獎」，但6年後分家。國際足總2016年成立國際足總最佳男子球員獎（The Best FIFA Men's Player）。梅西2009年贏得國際足總世界足球先生，2010、2011、2012和2015年獲得國際足總金球獎，今天贏得國際足總最佳男子球員獎，共6度獲獎創下紀錄。至於今天在義大利米蘭頒發的其他獎項，美國女足隊隊長拉皮諾（Megan Rapinoe）獲得國際足總最佳女子球員獎。利物浦教頭克羅普（Jurgen Klopp）贏得國際足總最佳男子教練獎；美國女足隊教頭艾里斯（Jill Ellis ）拿下國際足總最佳女子教練獎。中央社（翻譯）

台北市長柯文哲29日到高雄跟拜訪基層見面，除了拿柯粉調侃最近韓國瑜的支持者又罵人，對於自己的下一步以及是否暗助民進黨，他則是語帶保留，反倒是被問到如果郭台銘列民眾黨的不分區，讓他笑得開懷，馬上說求之不得。柯粉：「台灣的選擇，柯文哲，最好的選擇，柯文哲。」錯過總統的參選連署，柯文哲假日仍到高雄跟基層互動，尤其看到有柯粉聚集，加上最近又疑似有韓粉罵人，也讓他忍不住要比一比。台北市長柯文哲：「所謂的柯粉啦，就是柯文哲支持者，都是比較含蓄比較理智，有時候都開玩笑說，他們都是鍵盤革命家，都是在鍵盤後面的，所以他們比較不會有過激的行為，那其實被罵也是安安靜靜，不會說去做太激烈的抗爭。」但被問到仍有柯粉希望他參選總統，他則是故作鎮定。台北市長柯文哲：「唉唷我跟你講啦，我覺得這樣啦，常常很多事情不要看個人啦，應該想說如果以一百年的眼光來看，應該怎麼做，對台灣社會比較好。」但如果缺席大選，是否會暗助小英，他照樣話說得模糊。台北市長柯文哲：「沒有什麼叫暗助啦！這樣很奇怪，像這個就是典型的陰謀論啦！把政治弄得那麼複雜幹什麼，就是政治很簡單這樣子，讓人民過好一點的生活，大家高興一點快樂一點，這樣就好了啊！那每天在想說什麼陰謀，何必把自己搞得這麼痛苦。」反倒是假設性問題，郭台銘如果列為民眾黨的不分區，他則是興致高昂。台北市長柯文哲：「哈哈！如果他願意，那求之不得呀，如果郭董願意當我們的不分區，不過老實講我要先查一下，就是說我們不會去勉強人家一定要入黨。」郭辦發言人吳怡萱：「根據選罷法第24條規定，政黨提名的不分區立委，必須要是該政黨的黨員，因此郭家軍是不是要加入民眾黨，擔任不分區，這些都還要從長計議。」是否要選總統，以及民眾黨立委如何提名，柯文哲仍語帶模糊，來保持最大的合作空間。更多 TVBS 報導王金平披橘袍？ 親民黨：恐守不住157萬票 韓民調輸蔡 柯：猴子不是爬樹屁股變紅 棄橘投白？傳親民黨跳船潮 柯：非我決定 韓國瑜稱選總統是天意+民意 柯P忍不住笑回「5字」

（中央社記者黃巧雯台北25日電）台灣男雙組合王齊麟與李洋，今天在南韓仁川舉行的南韓羽球公開賽，以21比16、21比18擊敗地主組合申白喆與高成炫挺進16強賽，也報了先前在美國公開賽決賽的一箭之仇。王齊麟今天一日兩戰，稍早混雙與程琪雅搭檔，首局3比1領先時，大會第2種子的中國組合王懿律與黃東萍宣布退賽，王齊麟與程琪雅輕鬆晉級16強。王齊麟稍作休息後，與李洋聯手首輪出戰南韓組合申白喆（Shin Baek Cheol）與高成炫（Ko Sung Hyun），兩組人馬曾在今年美國公開賽碰頭，當時王齊麟因腰傷中途退賽，「麟洋配」僅拿下亞軍。雙方今天開賽依舊是互相拉鋸，王齊麟與李洋在首局後段拉出5比0攻勢，取得19比11領先，儘管南韓組合回敬一波4比0攻勢，試圖縮小差距，「麟洋配」頂住壓力，以21比16拿下首局。王齊麟與李洋次局在落後5分的情況下展開反擊，強拉出8比0攻勢，以12比9超前，「麟洋配」守住領先優勢，最終以21比18收下比賽勝利，挺進16強。台灣羽球好手白馭珀今天女單首輪遭遇到泰國女將妮恰翁（Nitchaon Jindapol），過去6度交手，都吞下敗仗，兩人剛在今年台北公開賽對決，今天再次碰頭，白馭珀依舊未能復仇成功，最終以16比21、18比21吞敗。（編輯：張雅淨）1080925更多追蹤報導單打四強我佔3人 對岸球迷自嘆不如戴資穎逆轉8連擊 球迷：這反拍秀出天際王子維拍落Christie 4強內戰周天成周天成直落二擊敗謝薩 花39分鐘挺進4強還球后予戴資穎 山口茜連3站一勝難求

非常自然地，當方芮欣和老師張明暉坐在電影院，銀幕上黑白電影出現一頭長頸鹿的時候，我馬上想起商禽的散文詩《長頸鹿》：「那個年輕的獄卒發覺囚犯們每次體格檢查時身長的逐月增加都是在脖子之後，他報告典獄長說：『長官，窗子太高了！』而他得到的回答卻是：『不，他們瞻望歲月。』仁慈的青年獄卒，不識歲月的容顏，不知歲月的籍貫，不明歲月的行蹤；乃夜夜往動物園中，到長頸鹿欄下，去逡巡，去守候。」《長頸鹿》發表於1959年，和《返校》的時間背景1961年如此接近。雖然導演曾經表示在作品中出現長頸鹿是他的偏好，但假如允許評者過度闡釋的話，這頭長頸鹿出現在告密者的夢中夢裡，不是偶然的超現實，它成為一代殉道者的隱喻。這部片中片是李行導演《兩相好》，1962年的作品稍微穿越了一下。這部電影故事略過現實的嚴峻，拍攝族群融合的愛情故事——來自本省與外省不同的家庭，儘管有文化隔閡，但因子女相愛，最後成為一家親。方芮欣和張明暉明顯也是屬於外省的軍官子弟與本土菁英，就算不是師生戀，在那個動輒得咎的時代，他們的戀情註定是悲劇。更何況，一個是革命啟蒙者，一個是告密者。前者如果不死，將會成為商禽詩中瞻望歲月的人，這「歲月」不只是後來作用於倖存學生魏仲廷身上的物理時間，更帶有「光輝歲月」那種解放的榮光的意味。《返校》比一般白色恐怖電影更有用心的是，它把告密者方芮欣從「罪」中拯救出來，使她還原到「仁慈的青年獄卒」一般的「無辜」之身。然而她和「仁慈的青年獄卒」真的是全然無辜的嗎？她們真的全然「不識歲月的容顏，不知歲月的籍貫，不明歲月的行蹤」？她們沒有看到動物園的鐵欄和橫行學校裡的憲兵、警總嗎？就像《兩相好》裡嬉戲的戀人假裝對長頸鹿視而不見一樣？她們假裝沒有看到而已，就像方芮欣是看到較早被捕的黃老師的待遇、也懂得父親被押走審查的嚴重性，卻依然選擇了舉報她嫉妒的殷翠涵老師。說實話，告密者不值得原諒。我們今天選擇原諒，一方面是要追究釀成告密者的那個恐怖國家機制，一方面也是不讓死者的犧牲顯得更殘酷而已。想想那些台詞，「國家會感謝你的。」——國家為什麼要感謝你？我們為甚麼需要國家的感謝？告密者知道答案，並非是什麼家國大義，而是具體的某種現實利益，父親的釋放（小康生活的持續保障）、愛人的獨享⋯⋯我們不苛求一個高三女生可以超越這些利益，但也談不上可以理解同情她的選擇。平庸之惡最大的託辭是「不得已」。放在《返校》，到底是告密者不得已，還是犧牲者不得已？如果是前者，後者倒因為曾經做出過自由選擇，而比較不悲哀——比較不像游聖傑手中的布袋戲人偶。然而在不得已當中其實是有選擇餘地的，方芮欣選擇了凝視鬼差臉上的鏡子，準確地成為它的木偶——所以電影最後的解脫方式也是她掙脫操縱，鏡子碎裂，平庸之惡才得以擺脫「共犯」的罪業。凝視深淵，不一定就會變成深淵。那本從魏仲廷喉嚨裡取出的禁書，反而證明了這些不噤聲的喉嚨的勇敢。是喉嚨中不吐不快的言論自由渴望，讓他們遭到毒手，但即使這樣，他們依然把真理收藏在咽喉中。就像張明暉老師把禁書、絕筆信與信物藏在水仙花畫像背後一樣，真理與美註定為伴，註定捍衛彼此到未來。絕筆辭裡寫道：「白鹿予水仙」，原來他期許的是未來一代成為水仙，他不能成為自己嚮往的水仙了，他便成為白鹿，一躍千巖，粉身碎骨。水仙獨立，以水紮根，不沾污泥，最終擺脫歷史錯雜而下的汙穢，這都是犧牲者所瞻望的歲月。「致自由」，對比前幾年某部偶像劇《致青春》，沉重得多，但也堅定得多，青春短暫，自由永恆。方芮欣的救贖，早已由張明暉這封信寫下。不要忘記電影「噩夢」篇時，方芮欣戰戰兢兢走過的長廊上，所有一切肅殺，卻還有一小盆白色花在欄杆上留存。就像魯迅《失去的好地獄》裡，生長在地獄邊緣的曼陀羅花，也像他《藥》裡不知名者送上的花環（「我往往不恤用了曲筆，在《藥》的瑜儿的墳上平空添上一個花環」《吶喊自序》）。這些花試圖說出：即使是最極端的時代，依然有人性的希望在掙扎著存在。作為一部遠弱於歷史現實之恐怖的恐怖片，《返校》並不完美，但可以成為當今偽自由社會當中的一間「漂流教室」，去教育我們在「不得已」之外依然可以做出的選擇。更多上報內容：【影片】柯諷韓當選要吃安眠藥 張善政：柯文哲就這調調，笑笑就好【影片】黃珊珊將接副市長 柯文哲：她不作秀符合我們調調

旺報【（凱基證券（香港）研究部╱解盤）】美國國會可能會在10月中旬表決《香港人權與民主法案》，不僅會對中美關係產生負面影響，更直接衝擊香港國際金融中心，及中國市場門戶地位。由於法案得到共和黨和民主黨的支持，通過的機會頗高，香港問題可能成為川普的談判籌碼。再加上由於大陸十一國慶節，南向資金未來一周將暫時停止流入，預期港股短期內仍然受壓。此外，大陸國務院副總理劉鶴將於10月第二周訪美，是投資者的另一焦點。歐洲製造業採購經理指數由47.0跌至45.6，是2012年來最低。其中，區內最大經濟體德國，製造業PMI更由43.5下跌至41.4。製造業疲弱的狀況漸蔓延至服務業，歐元區9月服務業PMI由53.3跌至52.0。歐洲央行行長德拉吉在歐洲議會的聽證會上指出，歐元區經濟未有顯示出任何令人信服的反彈跡象，歐洲貨幣政策要較長時間維持高度寬鬆，更暗示可以進一步減息。然而，歐洲央行決定重啟寬鬆刺激措施，引發央行內部出現前所未見的嚴重分裂，加上歐洲央行存款利率下調至負0.5厘以及重啟買債後，11月上任的新行長拉加德可用的法寶似乎已所剩無幾。預期未來能否實施財政刺激政策，將成為未來歐洲經濟和股市的主導因素。雖然中國人民銀行行長易綱表示，宏觀經濟政策，特別是財政及貨幣政策仍有較大空間。但易綱同時指出，堅決不搞大水漫灌，以改革的方式降低企業融資成本。事實上，在人行本月宣布降準以及小幅降低貸款市場報價利率（LPR）之後，預計大陸短期貨幣政策以維穩為主，不會過於進取去支持經濟，因此對大盤的刺激作用相對有限。

旺報【記者梁世煌╱台北報導】美中貿易戰近期雖見趨緩，但仍未明朗，加上美歐央行降息，導致公債殖利率大幅下滑，印度、泰國及紐西蘭啟動降息，近期黃金、原油價格也波動加劇。元大投信表示，美元與油、金價格原則上成反向關係，因此投資者除了可從聯準會降息、市場情緒風險等指標，來觀察美元走勢外，也能觀察美中貿易戰、全球景氣復甦等後續發展，輕鬆掌握投資油、金的致勝關鍵。元大S&P原油ETF研究團隊指出，美國聯準會「鷹」派降息及英國脫歐協議難產，一度激勵美元指數短線走高，且在中美貿易戰持續性的影響下，拖累全球經濟成長趨緩，進而降低市場對原油需求成長預期，近期震盪機率高。油價善設停損點分析師認為，美聯準會下半年對降息態度也是觀察油價趨勢的指標，若持續性降息，則反映經濟復甦可能不如預期樂觀，未來原油需求可能降低，同樣不利油價長線發展。目前正值5月底至9月中的傳統夏季用油旺季期間，旺季原油需求可提供油價下檔支撐，預期油價短線仍將維持高度波動走勢，短線交易機會多，建議善設停損停利點。但分析師提醒，夏季用油旺季約於9月中結束，步入9月中~12月中的傳統淡季期間時，則需留意拉回修正的風險。相對於原油的保守，黃金則因為全球大吹降息風而後市看俏。元大投信指出，具有避險性質的黃金，除了原則上與美元呈反向外，每當市場風險不確定增加時，避險情緒也會進而推升金價，目前全球維持寬鬆環境、實質利率走低，有利支撐金價，且各國央行大量買進黃金、歐美ETF實體黃金增持等，皆為黃金形成利多因素。黃金買黑不買紅元大投信表示，由於市場預期歐元區的負利率環境將更強化，當地資金購買黃金的意願將提升，可望對金價形成支撐，再加上美聯準會可能從預防性降息轉為降息循環，促使資金湧向金市，加深金價成長動能，包含高盛、花旗等投資銀行皆預測，未來金價擁有上漲空間。不過這種資金行情隨時可能轉向，投資人追高宜慎，建議買黑不買紅以避免追高風險。花旗（台灣）銀行財富策劃諮詢部資深副總裁曾慶瑞則認為，目前景氣衰退氛圍持續，投資人避險情緒持續增溫，因此，黃金成為避險需求下的投資工具。在歐美等國家利率走低的前提下，新興市場外匯相對缺乏利差交易，降低了持有黃金等避險商品的機會成本，也相對支撐黃金的價格。預估未來6-12個月的金價預期目標可望調升至1600美元╱盎司。

▲ 川普政府表示2020年難民收容配額只有一萬八千名（圖／資料照）美國 / 吳儀文 綜合報導美國總統川普政府今（27）日表示，2020年難民收容配額只有一萬八千名，這是美國有難民安置計畫以來最低的收容配額記錄，川普政府表示，這是因為資源不足、人力缺乏，無法消化太大量的難民。美國難民收容額再減 創下新低記錄川普政府將下年度難民收容上限人數，訂在一萬八千人，其中四千名為伊拉克人保留，五千名提供躲避宗教迫害者，一千五百名為宏都拉斯、瓜地馬拉、薩爾瓦多的移民保留，其餘名額留給其他申請者，創下歷年來的最低紀錄。根據美國法律，每年10月1日會計年度開始前，總統需要和國會議員諮商入境美國的難民人數，雖然川普提出的年度難民收容計畫在最後定案前，須徵詢國會意見，但實際上決策權仍在白宮手上。難民收容額一砍再砍 特赦組織批川普"政治決定"自1980年美國難民法制定以來，美國難民收容額度上限從未低於六萬七千人，近年則約在七萬至八萬人的水準。但川普在2017年1月上任後，便下令當年度安置難民人數上限為五萬人，人數少於美國前總統歐巴馬所設定的一半。在2018會計年度的難民收容數，減為四萬五千人。今年9月17日宣布10月起新財政年度的難民收容人數上限，將從原本的四萬五千人縮減到三萬人，當時國際特赦組織痛批，過去那個重視人權、捍衛公義的美國，已經成為一個仇恨、分裂以及充滿偏見的國家。今再宣布難民收容配額減至一萬八千人，國際特赦組織說，這明擺著就是純粹的政治決定。原始連結更多華視新聞報導民主黨彈劾調查 川普回嗆:是個笑話川普UN演說 批中操控貨幣損他國利益白宮政治風暴電話門醜聞擴大 白宮被控湮滅證據電話門醜聞 川普怒批民主黨窮追猛打揭密者的9頁檢舉函...到底說了什麼？英雄？叛徒？爆料威脅川普總統大位曾批議員噁心 女兒激凸這次川普不罵了白宮性愛狂歡 4位被彈劾的總統怎麼了？今日最夯新聞流量前3名披橘袍參選？郭：人生劇本無規畫沈富雄：僅一種組合能助韓逆轉每天開門就虧逾一億 大砍1200人相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

法國政府26日公布2020年度預算，計劃對家庭減輕93億歐元的稅務負擔，對企業實施的減稅幅度則較小。新預算案的減稅規模總計102億歐元（111億美元），反映馬克宏試圖在改革法國經濟與阻止街頭抗議重演之間，小心翼翼地維持平衡。他既渴望招商引資，同時又誓言減輕勞工階級的經濟壓力。法國官員視接下來幾個月為馬克宏總統任期的成敗關鍵。下一任總統大選將於2022年登場。馬克宏當年新官上任三把火，第一年就廢除富人稅並讓企業更容易聘用與裁汰人員。企業確實也開始招募人手、外資也增加，法國失業率近期更觸及逾十年低點的8.5%。然而，去年11月爆發的黃背心運動迫使馬克宏的經濟改革縮手，讓投資人質疑這位前投資銀行家是否無意再改革。馬克宏第二階段的改革議程也懸而未決，也就是大幅刪減企業稅，當時主要是藉由削減法國龐大公部門的開支，使當局有餘裕可為企業減稅。但是公部門支出減少的原因包括裁撤千名人力，成為另一個隱憂。馬克宏曾誓言每年逐步調降企業稅，直到稅率在2022年降抵25%。新預算案將把年營收逾2.5億歐元企業的稅率由33.3%調降至31%，小型企業的稅率則從31%降至28%，企業稅整體稅負將減少9億歐元。隨著馬克宏在全國大辯論後民調回升，以及法國經濟展現韌性，讓馬克宏新計畫實現的可能性增加。當局預估2020年的經濟成長為1.3%，反觀德國和義大利等歐洲主要經濟體明顯走下坡。另一方面，減輕家庭稅負的目的是為了減緩推動爭議性年金改革引發的衝擊。馬克宏希望延長可以申請退休年金的工作年資，而不是統一將退休年齡定在62歲；他還希望統一法國42種擁有不同福利的退休計畫。這使得工會與其他反對年改的人士群起抗議，近幾周上千位示威者走上街頭，癱瘓巴黎的公共交通。財政部官員表示，法國預估向Google、臉書、亞馬遜等科技巨頭徵收的數位稅，上看4億歐元。當局預期今年以月薪所得稅取代個人年底統一報稅，將能減少逃漏稅情形，預估能額外增加數十億美元稅收；本月稍早，法國財政部將預算赤字占經濟產值的比重上調至2.2%，高於6月的目標2.1%，但依舊是自2001年以來最低水準。更多udn報導20年來台灣最大差別是什麼？ 網友答案一致是這個名模「臭跩」國際認證 厭世露長腿一夕爆紅女星入境被要求照X光 深怕月餅摻了豬油被抓走她吃便當驚見半截青蛙 老闆娘見狀捏爆稱「鱘龍魚背鰭」更多國際相關新聞湖南反習公民猝死 官方傳補償千萬禁調查菲律賓嚴管博弈業 台人入境需注意規定英國脫歐歹戲拖棚 首相強生頻失言惹眾怒川普又砍難民收容名額 減至歷來最低埃及怒轟總統下台 當局撂話將強力鎮壓＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

71歲的「綜藝教母」張小燕，獲頒第54屆金鐘獎終身成就獎，從童星出道後，演出電視劇、電影，跨足綜藝主持後更拿下6座金鐘獎，備受肯定，對於提攜後輩更是不遺餘力，成為演藝圈的最佳表率。揭獎人澎恰恰：「金鐘獎終身成就獎得主是，張小燕女士！」歡呼聲響起，第54屆金鐘獎終身成就獎得主，頒發給從5歲就出道的，71歲張小燕。綜藝節目《超級星期天》：「超級星期天，SUPER！」熟悉的開場白，紅極一時的《超級星期天》，張小燕誇張的造型、爽朗的笑聲，令人記憶猶新，獨有的主持風格，被受封為"綜藝教母"。綜藝節目《超級星期天》：「不習慣，我們不習慣，我化妝是在維護古蹟。」出道至今，憑著主持，拿下6座金鐘獎，但其實張小燕是童星出身，熱愛跳舞和演戲。主持人：「亞洲最佳童星張小燕擔任剪綵。」穿著俏麗佯裝，現身泳池開幕儀式，張小燕6歲時，拿下全省舞蹈比賽冠軍登上報，因此被電影公司相中，找去拍戲。手捧著金禾獎座揮手致意，1958年，10歲的張小燕，憑著電影《歸來》，榮獲亞洲影展最佳童星特別獎，從菲律賓載譽歸國，成為中影的王牌童星。電影《家在台北》：「我已經到了法定年齡，我高興跟誰結婚，就跟誰結婚。」不過礙於童星印象的限制，張小燕的戲路，總侷限在配角，才決定慢慢轉型，短劇演出和綜藝主持。綜藝節目《銀河璇宮》：「你看我呢?孫先生，你是他創造最完美的駝背。」和孫越在《銀河璇宮》，合演搞笑短劇，反派搭上甜美外型，擦出另類火花，直到「綜藝100」，真正奠定了張小燕的主持地位。綜藝節目《綜藝100》：「顧寶明、顧寶明呢？不僅是測驗同學，也是測驗我老師，如果我們覺得默契不好的話，可以來領取不續約證明。」藝人黃子佼：「硬要放一個排行榜進去，其實我那個時候在電視前就在想為什麼，前面是短劇，李國修、顧寶明，都是大師了現在，別人可能說說笑笑做一集，那我認為這就是所謂的創新。」綜藝節目《綜藝100》：「從電腦上來告訴我們，這次第三屆的金榜是誰。」不只是主持，也像個製作人，張小燕憑著《綜藝100》，三度奪下金鐘獎「綜藝節目主持人獎」。主持人張小燕vs.陽帆：「綜藝萬花筒喔耶！好讓我們以熱烈掌聲歡迎楊貴媚、潘越雲，讓我們來看看第三個耶誕樹的由來，到底是哪個是正確的？」節目《小燕有約》：「演藝圈有哪個經紀人跟藝人像我跟阿亮哥一樣，這麼的愚忠？什麼？這麼的死忠...忠誠，29年其實已經不是...不是...應該算家人了」主持方面如此有成就的張小燕，對提攜後輩更是不遺餘力，從《超級星期天》就帶著黃子佼、卜學亮，還有哈林。藝人黃子佼：「當哈林哥，只是一個創作才子的時候，他走的路能有多遠?但是小燕姐覺得說，這個人是可以搞笑，可以主持的」張小燕眼光精準，懂得把對的人放在合適的位置，還有曾寶儀、陽帆和陶晶瑩等人，都以師徒相稱。藝人陶晶瑩vs.蔡依林：「很可愛的一個小女孩，不是像你們想的那麼邪惡，當然真的要謝謝妳來。」藝人黃子佼：「陶子姐戴著一個耳機，然後小燕姐就在那個副控室隱藏在幕後，她沒有要自己跳出來主持，可是她會隨時提醒說，欸可以問什麼不要問什麼，哇塞我覺得太佩服了。」資深藝人張小燕：「我從來沒有教他們什麼，因為我覺得他們走的路子，是跟我不一樣的，我不應該以我的經驗去強迫別人，你跟著我做或者你要怎麼做，而是你應該要體會到，你在這個圈內必須要有什麼樣的態度。」張小燕教子弟兵，總以「身教」代替「言教」。藝人黃子佼：「非常非常少看她生氣，除非我們很皮啦！或是黃腔開太多，她基本上還是比較在意說這個節目能不能闔家歡嘛。」除了照顧小燕家族成員，熱愛音樂的張小燕，更拓展事業版圖，和第二任丈夫彭國華，創立豐華唱片。歌手張惠妹《姊妹》：「你是我的姊妹，你是我的BabyOhYeah，不管相隔多遠」藝人黃子佼：「實力派的比如說張雨生、張惠妹，栽培小虎隊，徐若瑄啊，偶像施易男，她好像沒有界限欸，好詭異的一個人。王牌的導演陳鎮川，幕後的推手是誰?」張小燕成為不少天王天后的重要推手，卻低調不愛談論自己，而是默默對工作，求精求進。藝人黃子佼：「接下她老公的(飛碟)電台啊、唱片公司，我覺得一個所謂的藝人，真的不用做這麼多，其實她可以養尊處優過日子」張小燕影響無數從影人，說起話來溫馨帶點有趣，獨到的風格和魅力，讓她在演藝圈，屹立一甲子而不墜。更多 TVBS 報導張小燕睽違1年PO臉書 竟是為了韓國瑜！ 電視史百科全書張小燕 獲金鐘54終身成就獎 賈靜雯、吳慷仁爭視帝后！金鐘獎完整入圍名單看這裡 孟耿如預計明年嫁黃子佼 笑談「努力生小孩」

這下真的尷尬了！馬來西亞一名人妻趁著丈夫出差時，和對方的雙胞胎哥哥看對眼，2人天雷勾動地火，竟一發不可收拾，雖然等到丈夫回家後，一切都回歸正常，但人妻卻發現自己懷孕了，尷尬的是她不知道誰才是孩子的爸爸，只好無助地上網求救。 一名女網友日前在臉書粉專「Kisah Rumah Tangga」投稿發文，表示她和丈夫已經交往8年，日前終於攜手踏入禮堂，夫妻倆的感情甜蜜，但後來丈夫因為出差不在家，拜託雙胞胎哥哥幫忙照顧妻子，沒想到2人竟發生婚外情，人妻透露，她和哥哥清醒後都十分後悔，事後也決定當作沒這回事。 ▼人妻才剛和丈夫結婚，就寂寞難耐，和老公的哥哥上床。（示意圖／取自免費圖庫Pixabay） 等到丈夫出差回家，夫妻倆就繼續過著幸福生活，沒想到原PO卻發現自己懷孕，由於和丈夫及哥哥發生關係的時間點太近，導致她無法確定孩子是誰的，罪惡感也越來越重，她只希望一切能夠順利度過，未來一定會成為好妻子、好媽媽，盡力彌補自己犯過的錯。 ▼人妻不確定孩子是誰的。（示意圖／取自免費圖庫Pixabay） 大部分網友對於原PO的說詞半信半疑，認為故事實在是太浮誇，但也有人相信她所說的，建議她可以到醫院去做檢查，主動向老公坦承，「這種事情最好還是誠實說出來，否則再怎麼懺悔也不可能獲得原諒。」 （封面示意圖／取自免費圖庫pakutaso） 更多東森新聞報導 買潤滑液找小王狂啪 人妻下體癢…結果悲劇了 每天喝汽水！56歲工程師3度暈倒 皮肉爛光見骨 女醫師遭性侵！失明癱瘓30年慘死 凶手抓到了 更多新聞報導男飛600公里減肥 結果這動作被開除飯店浴缸「黃綠色水」 房務超傻眼豆漿5種「味道都一樣」 網秒懂笑噴巨乳正妹遭偷拍 家中開腿肉色全曝光便當驚見半截青蛙 老闆娘捏爆毀屍＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

世界各國都在發展人工智慧，台灣接下來可能將乘著這股趨勢，再次創造經濟奇蹟嗎？高科技外商近幾年紛紛在台灣擴建辦公室，包含了谷歌、臉書、IBM以及微軟，尤其微軟更看好台灣的AI人才。微軟軟體研發經理李曜宸：「一定要由我本人在這個電腦前面，我才可以登入我的電腦。」不論是實體印刷還是數位墨水，怎麼感應，不是本人就是無法開機，生物辨識是目前最常見的人工智慧。微軟軟體研發經理李曜宸：「著重於臉部辨識還有防偽偵測，就是說想這種很逼真的面具，或者說一般人直接想到的這種印出來的就是臉部的照片，影片的話更可以影片的話可以非常(準確辨識)完全不是我們的問題。」人臉辨識生物偵測，除了電腦外，ATM、手機、門禁等，已經融入到我們的生活中，不過現在更厲害的AI，是這個：微軟軟體研發經理李曜宸：「可以看看像這些，這些字我們都能夠很準確地抓出來，甚至像這些有反光的地方，都可以抓的很精準。」就算收據被揉爛，或是字寫太潦草，還是反光字太小，通通都難不倒這項人工智慧。微軟軟體研發經理李曜宸：「我把這個發票這樣子，揉一下再打開，發票上的地址跟電話，其實都可以被準確的偵測出來。」這套系統拿來報帳最省時，人工智慧讓生活更便利，快速、簡化，隨處可見。微軟軟體研發經理李曜宸：「充電器我今天忘記帶了，就可以透過這個這個系統很方便來去借東西，甚至我忘記帶筆電也可以透過這個來去借。(門打開)很方便的我就可以拿到我要借用的東西」借設備開會，不用紙本更不用電腦簽呈，員工證一刷，30秒不到就能開始會議。無紙化更不用人員管理，AI區不僅隨處可見，更成為世界趨勢。記者卓宜姿：「經濟部預估AI晶片總體市場產值在2022年將達到5000億台幣，因此全球知名軟體企業在這邊(台北)，成立人工智慧研發中心。」活動主持人：「微軟人工智慧研發中心正式擴建落成。」微軟在台成立人工智慧研發中心，留住台灣高科技產業人才，看上的是法規健全和高度自由民主，以及先前晶片製造業所打下的基礎。根據資策會產業情報研究所觀察，AI在消費應用市場的規模仍將持續成長，2019年市場規模預期將達到18億美元，2022年可達到41.5億美元。微軟全球資深副總裁郭昱廷：「第一是要有人才第二的話就是要有運用第三，當然要有有應用就是會有那個數據，然後再來就是有很強的這個人才可以做很多的這個AI的能力，我想台灣在這些方面，我都覺得都非常具備非常的多，那這種AI應用的話尤其像台灣不管是製造業或者在那個像醫療業的話，我覺得這種不管是數據或者是說那個，整個一個應用我覺得台灣在這方面就走得滿前面的，所以我認為AI在這個台灣發展AI的話，不管是從應用角度來看，或者從技術開發本身來看，我覺得台灣事實上都有很大的優勢。」2018年微軟、谷歌、IBM，不約而同在台擴張辦公室，主攻人工智慧領域。對高科技外商來說，台灣是發展人工智慧的沃土。人才優是台灣優勢，但夠不夠多，能不能留在台灣，成為接下來的決勝關鍵。微軟人工智慧研發中心張仁炯：「我想提醒大家的是，如同剛才我們所提到的這個世界，未來是軟體的世界過去硬體成功的模式，在未來不見得適用，所以我會希望能夠見到我們這個台灣的業者，包含我們的各級政府或者是我們的公協會，大家在做投資在思考政策的時候，能夠用一個比較新的角度來看這個整個未來的世界。」台灣有人才、有基礎，製造晶圓駕輕就熟，早已是市場主流，人工智慧崛起，台灣能否成為亞洲AI產業龍頭，再創經濟奇蹟，世界大廠看好台灣潛力。更多 TVBS 報導澎湖國際鐵人三項賽 29日登場挑戰 微軟加碼投資 蔡總統：讓世界看見台灣研發能量 科技重鎮！ 微軟、Google、臉書搶駐信義A辦 念碩士薪水高？ 遠見調查：工程碩士起薪最高4萬5千元

總統蔡英文雖授權國家圖書館刊登倫敦政經學院（LSE）博士論文，但並未因此平息爭議反引發更多人細查驗證，北美台裔教授林環牆即連續兩天PO出與蔡同屆的同學們論文，包括Dr.Molina與Dr.Rossi，發現不但皆為藍皮硬裝本，且第一頁都是版權聲明頁，上面清楚標示學位等級、頒發年度、論文作者姓名與簽名，第二頁起則依序是題目頁、致謝頁、摘要、論文大綱與導論等，蔡的論文顯然與同屆同學們的論文格式完全不同，包括藍皮硬裝本、版權聲明頁與題目頁，等於打臉總統府日前論文開箱記者會時的說法，再度引發網友熱議，大呼「有圖有真相」！林環牆在臉書以〈真正的LSE 1984博士論文是長這樣〉為題寫道「1、藍皮硬裝本，論文題目不出現在封面；2、打開論文第一頁是倫敦大學論文的『版權聲明』頁，此頁是硬裝本論文的一部分，不可移動拿開，且該聲明頁上標示學位等級、頒發年度及論文作者姓名，另該聲明頁有簽名，究竟是誰在上面簽名，目前我還不清楚，待查；3、第二頁是題目頁；4、第三頁則是作者的致謝頁（Acknowledgements）；5、緊接著致謝頁後分別是摘要（Abstract）、論文大綱（Table of Contents）與導論（Introduction）等，上面是LSE論文的標準格式，至少1984的論文都是如此，在這裡要強調的是，就任何一位真實的LSE博士的1984論文而言，打開論文的第一頁是很重要的版權聲明頁，而夾在題目頁與致謝頁中間再也沒有其它東西，大家想要看的當年博士論文口試委員與口試後的委員報告，都收存在倫敦大學的Senate House，已退休的LSE教授對我證實了這個情形」。林環牆特別強調「蔡英文所謂的論文裡，獨獨缺少了倫敦大學標準格式應有的版權聲明頁，而介在題目頁與致謝頁中間，本不應有任何東西，但卻夾帶了標準格式所沒有的一堆沒人簽名的奇奇怪怪文件」，並嗆蔡「不要再打煙霧戰了！怎麽找也拿不出口試通過並繳交到英國倫敦大學Senate House Library的最後定稿論文，Dr. Molina有，蔡就是沒有，為什麽？簡單：一個是真博士、一個是假博士」；「我的8/27/2019獨立調查報告說得很清楚『蔡總統當年的學生身分至多是已完成論文但未通過論文辯護口試的博士候選人而已』！至今，我對於公理正義還是信心滿滿，日光已照進來了，不是嗎」？

最近十多年來，進口豪華車品牌在年輕族群市場上著墨甚多，相繼推出多款小型車，其中一個很重要的理由，就是以相對平易近人的價格，搶攻市占率。譬如BMW的1-Series、2-Series以及賓士的A-Class、B-Class、CLA，都屬於年輕世代的產品。本刊記者這回試駕的，便是今年8月才上市的全新第二代CLA 200。既是大改款的第二代，我們也順便回頭敘述一下上一代的豐功偉業。第一代CLA從2013年推出以來，以四門轎跑車的造型大受歡迎，在全球市場銷售超過50萬輛。如今第二代車款推出，不僅外觀內裝全新設計，連底盤、引擎都全面進化，勢必會在未來幾年賓士、BMW、奧迪的德國三雄之爭裡，扮演重要角色。上一代CLA在發表之初，就有「Mini CLS」的稱號，許多外觀的設計源頭，便是來自於CLS。由於新CLA採取與A、B-Class相同的MFA2底盤為基礎，車身尺寸比上一代放大不少，拉長又壓低的車身、無窗框車門設計，以及極富侵略性的「鯊魚鼻」車頭，不僅造型更接近跑車，也創造了0.23Cd的低風阻係數。更多 CTWANT 報導CLA時尚吸睛 北美車主5成是女性【翻轉命運菜鳥校長1】越南媽媽看不懂聯絡簿 邱麗芬驚孩子放牛吃草無人教就是不設限！秋冬美鞋大玩聯名、異材質拼接

奉獻台灣音樂教育界將近40年的陳美鸞教授，將於10月5日（六）下午兩點30分於她服務長達24年的國立台北藝術大學展演藝術中心音樂廳舉辦《感念之音》音樂會，以鋼琴獨奏演出貝多芬三首鋼琴奏鳴曲，以及海頓F小調鋼琴變奏曲，免費索票欣賞，座位有限，喜愛音樂的民眾請儘早索票，以免向隅。陳美鸞於1978年取得辛辛那提大學音樂院音樂藝術博士學位（DMA），1983年返台後，便長期致力於鋼琴教學、演奏與學術研究，不僅指導音樂科班學生探索並發展音樂天賦，也在國立臺灣大學開設「音樂作品專題欣賞」課程逾30 年，2015 年獲頒「個別型通識課程改進」績優計劃獎。她的音樂教育工作也普及一般民眾。陳美鸞從2006 年起定期在台北東門基督長老教會東門學苑開設「音樂作品欣賞」進階課程，幽默風趣的教學方式及課堂上即興的鋼琴演出使社會各階層的人士都能有機會認識及欣賞音樂。陳美鸞認為音樂是上帝賜給人類的禮物，大部分的人們生下來就能聽音樂，也可以欣賞各國的音樂，因為音樂沒有國度、沒有圍牆，是人類共有的資產。陳美鸞表示，她從長期學習貝多芬鋼琴奏鳴曲的過程中，經歷到當生命遭遇不順遂的低潮時，總是能從貝多芬的音樂得到力量，治癒心靈深處的不平安與傷痛。此次音樂會定名為《感念之音》就是代表她從年少習琴到中壯年專業的教學生涯，以及進入退休狀態這很長一段的人生旅途中，所有的快樂悲傷以及有感謝與懷念的人與事，用她最熟悉的「音樂」來紀錄與表達內心最深層的感謝。陳美鸞教授《感念之音》音樂會日期：2019年10月5日 （六）下午2：30索票方式(1) 現場索票:自即日起，於藝大書店或北藝大音樂學系辦公室，每人限索取2張，配合開放時間取票，數量有限，索完為止！(2) 網路索票: 請點選進入索票網站登錄，演出當日13:50開始現場取票，14:20前未能完成取票者，將開放給現場候補觀眾。

亞洲人由於遺傳的關係，往往會有所謂蒜頭鼻或是蓮霧鼻的印象，在男生就是好運有財庫的象徵，但是對於愛美的女性來說，告別蒜頭鼻擁有歐美堅挺的鼻子就成了許多女性心中的一種渴望。因為鼻子在臉部的正中央，位置稍有問題就非常容易查覺，其次就是鼻子的血液循環比較差，一旦有太高壓力或是比例失準，就非常容易看起來跟其他五官不搭，也容易造成發炎或感染。凡登整形外科林彥斌醫師表示，隨著科技的發達，現在醫美會利用3D掃描的技術將有需要的女性做出模擬和消費者解說。透過3D模擬圖製作出的導板輔助下可大大提升精準度，同時也可以讓消費者知道經過醫生調整後的狀況，避免術後的爭議。林彥斌醫師指出，在手術進行中也常將導板當成測量工具，因為軟組織還有後續吸收與疤痕收縮等因素，術中會根據導板的形狀進行細部微調和修正，才能讓長期結果近似模擬結果。透過科技輔助來提升醫療的精準度是未來的趨勢，尤其是五官的微調上有一點點的誤差都可能產生視覺上的差異，專業的評估不但可以提升安全性，利用3D模擬的技術更可以增加精準度使消費者安心，降低產生爭議的機率。進行任何的醫美行為本身都有風險，因此術前一定要和醫生充分溝通，告知病史和進行相關的身心狀況評估，最後再依照實際狀況親自和醫生諮詢了解清楚後再做決定，才能讓愛美和安全兼顧。

【早安健康／張承宇報導】女性受到荷爾蒙影響，除了經期間的不適以外，也有不少人會在月經來前的一段時期之中可能會有倦怠、水腫、頭痛等不適，造成身體、心理上的負擔，甚至因此影響工作、課業。針對這樣的問題，日本管理營養士推薦了一道簡單的「菠菜豆漿」，補充有助於荷爾蒙正常運作的營養，幫助我們度過這段不容易的時期！  補充蛋白質、鐵質、異黃酮等營養幫助調整荷爾蒙  日本管理營養士若子みな美（暫譯：若子三奈美）表示，女性受荷爾蒙影響，除了在經期之中身心可能受到荷爾蒙影響以外，即使是在排卵後、月經前這段期間，也有不少女性受到「經前症候群（Premenstrual syndrome，PMS）」問題所苦，出現頭痛、水腫、倦怠感等不適症狀，建議可以透過簡單的飲食來幫助改善。  若子三奈美強調，首先要補充的是蛋白質，蛋白質是製造荷爾蒙的材料之一，能幫助維繫荷爾蒙平衡，因此若有蛋白質不足問題，可能會直接導致身體的種種不適，因此每天補充必要量的蛋白質相當重要。日本芝大門今津診所院長、內科醫師今津嘉宏也表示，蛋白質是產生女性荷爾蒙的重要原料，因此推薦月事時可以攝取富含蛋白質的食物。  再來則是鐵質，若子三奈美指出，女性容易因月經而缺鐵、感到疲倦，這是因為鐵是造血所不可或缺的成分，幫助人體運送氧氣，因此建議補充一些富含鐵質的食物，例如小松菜、菠菜、貝類、豆製品、魚、肉等。今津嘉宏也認為，經期時適當補充鐵質有幫助預防貧血的效果，是相當推薦的經期飲食。  女孩這樣吃就對了！下一頁專家推薦簡單「豆漿」食譜教你聰明補鐵、迎戰經前症候群喔！  另外若子三奈美也提到，大豆製品中含有豐富的大豆異黃酮，能幫助雌激素運作，因此若子三奈美推薦了簡單的食譜：「菠菜豆漿」，透過菠菜的鐵質以及同時含有豐富蛋白質、大豆異黃酮的豆漿，來幫助預防改善經期不適問題。  簡單自製菠菜豆漿補充營養、預防改善月事不順  材料（2人份）  做法  …  延伸閱讀：更多健康相關新聞久坐少運動 肌少症引起膝蓋痛醫值班30小時倒地 救醒後生活全毀牙齦流血不管 醫師：牙齒1年掉1顆陳文茜與馬如龍的痛 「肺腺癌」怎救吃素中風機會比肉食者高？ 專家解答今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

34歲葡萄牙足球巨星「C羅」C.羅納度（Cristiano Ronaldo），是許多人心目中的天菜，不論是高超球技或是出色外型，都深受粉絲喜愛。如日中天的他，也有一段不為人知的過往，日前C羅接受訪問時，提到他艱辛的童年，曾經窮到有一頓沒一頓的，善良的麥當勞店員，給了飢餓的他一顆漢堡，這份恩情C羅記了20幾年，節目播出後，C羅終於順利找到當年的恩人，並承諾要當面致謝。葡萄牙足球巨星C羅，精湛球技、亮眼外型，擁有大批球迷粉絲，看似風光的他卻有一段辛苦的童年，C羅12歲時因為家境貧困，時常餓肚子，天賦異稟的他，10歲加入馬德拉國民足球俱樂部，隔年進入葡萄牙體育足球俱樂部青訓體系，成為少年球員，希望靠踢足球扭轉人生。▼葡萄牙足球巨星「C羅」擁有高超球技及出色外型，深受粉絲喜愛。（圖／翻攝自C羅IG）C羅在ITV電視台主持人皮爾斯摩根（Piers Morgan）的訪問中提到，12歲時家境清寒，常常沒飯吃，他與隊友在葡萄牙體育足球俱樂部旁邊的麥當勞，遇到3位好心店員，他們給小球員們免費漢堡，讓他們終於能飽餐一頓，飢餓的他們感覺到雪中送炭的溫暖。▼C羅童年困苦，麥當勞女店員送暖讓他記得20年。（圖／翻攝自C羅IG）身價飛漲的C羅，透過訪問的機會，表示希望能找到，當年送暖的麥當勞女店員，並邀請她們來家裡共進晚餐，表達感謝之情，主持人皮爾斯摩根在推特透露，C羅已經找到當年的「麥當勞女孩」，終於能夠報答放在心裡20多年的恩情，知恩圖報的C羅，讓粉絲對他的評價更加正面了。（封面圖／翻攝自C羅IG）更多東森新聞報導 深夜訂餐！外送員免費附塑膠袋 她怨：太欠吃 年收2千萬！天菜牛郎真面目曝光 網全崩潰 缺左手右腿！獨臂哥賣字維生 狂吃紅單網心疼精彩運動影音