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法國政府26日公布2020年度預算，計劃對家庭減輕93億歐元的稅務負擔，對企業實施的減稅幅度則較小。新預算案的減稅規模總計102億歐元（111億美元），反映馬克宏試圖在改革法國經濟與阻止街頭抗議重演之間，小心翼翼地維持平衡。他既渴望招商引資，同時又誓言減輕勞工階級的經濟壓力。法國官員視接下來幾個月為馬克宏總統任期的成敗關鍵。下一任總統大選將於2022年登場。馬克宏當年新官上任三把火，第一年就廢除富人稅並讓企業更容易聘用與裁汰人員。企業確實也開始招募人手、外資也增加，法國失業率近期更觸及逾十年低點的8.5%。然而，去年11月爆發的黃背心運動迫使馬克宏的經濟改革縮手，讓投資人質疑這位前投資銀行家是否無意再改革。馬克宏第二階段的改革議程也懸而未決，也就是大幅刪減企業稅，當時主要是藉由削減法國龐大公部門的開支，使當局有餘裕可為企業減稅。但是公部門支出減少的原因包括裁撤千名人力，成為另一個隱憂。馬克宏曾誓言每年逐步調降企業稅，直到稅率在2022年降抵25%。新預算案將把年營收逾2.5億歐元企業的稅率由33.3%調降至31%，小型企業的稅率則從31%降至28%，企業稅整體稅負將減少9億歐元。隨著馬克宏在全國大辯論後民調回升，以及法國經濟展現韌性，讓馬克宏新計畫實現的可能性增加。當局預估2020年的經濟成長為1.3%，反觀德國和義大利等歐洲主要經濟體明顯走下坡。另一方面，減輕家庭稅負的目的是為了減緩推動爭議性年金改革引發的衝擊。馬克宏希望延長可以申請退休年金的工作年資，而不是統一將退休年齡定在62歲；他還希望統一法國42種擁有不同福利的退休計畫。這使得工會與其他反對年改的人士群起抗議，近幾周上千位示威者走上街頭，癱瘓巴黎的公共交通。財政部官員表示，法國預估向Google、臉書、亞馬遜等科技巨頭徵收的數位稅，上看4億歐元。當局預期今年以月薪所得稅取代個人年底統一報稅，將能減少逃漏稅情形，預估能額外增加數十億美元稅收；本月稍早，法國財政部將預算赤字占經濟產值的比重上調至2.2%，高於6月的目標2.1%，但依舊是自2001年以來最低水準。更多udn報導20年來台灣最大差別是什麼？ 網友答案一致是這個名模「臭跩」國際認證 厭世露長腿一夕爆紅女星入境被要求照X光 深怕月餅摻了豬油被抓走她吃便當驚見半截青蛙 老闆娘見狀捏爆稱「鱘龍魚背鰭」更多國際相關新聞湖南反習公民猝死 官方傳補償千萬禁調查菲律賓嚴管博弈業 台人入境需注意規定英國脫歐歹戲拖棚 首相強生頻失言惹眾怒川普又砍難民收容名額 減至歷來最低埃及怒轟總統下台 當局撂話將強力鎮壓＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

71歲的「綜藝教母」張小燕，獲頒第54屆金鐘獎終身成就獎，從童星出道後，演出電視劇、電影，跨足綜藝主持後更拿下6座金鐘獎，備受肯定，對於提攜後輩更是不遺餘力，成為演藝圈的最佳表率。揭獎人澎恰恰：「金鐘獎終身成就獎得主是，張小燕女士！」歡呼聲響起，第54屆金鐘獎終身成就獎得主，頒發給從5歲就出道的，71歲張小燕。綜藝節目《超級星期天》：「超級星期天，SUPER！」熟悉的開場白，紅極一時的《超級星期天》，張小燕誇張的造型、爽朗的笑聲，令人記憶猶新，獨有的主持風格，被受封為"綜藝教母"。綜藝節目《超級星期天》：「不習慣，我們不習慣，我化妝是在維護古蹟。」出道至今，憑著主持，拿下6座金鐘獎，但其實張小燕是童星出身，熱愛跳舞和演戲。主持人：「亞洲最佳童星張小燕擔任剪綵。」穿著俏麗佯裝，現身泳池開幕儀式，張小燕6歲時，拿下全省舞蹈比賽冠軍登上報，因此被電影公司相中，找去拍戲。手捧著金禾獎座揮手致意，1958年，10歲的張小燕，憑著電影《歸來》，榮獲亞洲影展最佳童星特別獎，從菲律賓載譽歸國，成為中影的王牌童星。電影《家在台北》：「我已經到了法定年齡，我高興跟誰結婚，就跟誰結婚。」不過礙於童星印象的限制，張小燕的戲路，總侷限在配角，才決定慢慢轉型，短劇演出和綜藝主持。綜藝節目《銀河璇宮》：「你看我呢?孫先生，你是他創造最完美的駝背。」和孫越在《銀河璇宮》，合演搞笑短劇，反派搭上甜美外型，擦出另類火花，直到「綜藝100」，真正奠定了張小燕的主持地位。綜藝節目《綜藝100》：「顧寶明、顧寶明呢？不僅是測驗同學，也是測驗我老師，如果我們覺得默契不好的話，可以來領取不續約證明。」藝人黃子佼：「硬要放一個排行榜進去，其實我那個時候在電視前就在想為什麼，前面是短劇，李國修、顧寶明，都是大師了現在，別人可能說說笑笑做一集，那我認為這就是所謂的創新。」綜藝節目《綜藝100》：「從電腦上來告訴我們，這次第三屆的金榜是誰。」不只是主持，也像個製作人，張小燕憑著《綜藝100》，三度奪下金鐘獎「綜藝節目主持人獎」。主持人張小燕vs.陽帆：「綜藝萬花筒喔耶！好讓我們以熱烈掌聲歡迎楊貴媚、潘越雲，讓我們來看看第三個耶誕樹的由來，到底是哪個是正確的？」節目《小燕有約》：「演藝圈有哪個經紀人跟藝人像我跟阿亮哥一樣，這麼的愚忠？什麼？這麼的死忠...忠誠，29年其實已經不是...不是...應該算家人了」主持方面如此有成就的張小燕，對提攜後輩更是不遺餘力，從《超級星期天》就帶著黃子佼、卜學亮，還有哈林。藝人黃子佼：「當哈林哥，只是一個創作才子的時候，他走的路能有多遠?但是小燕姐覺得說，這個人是可以搞笑，可以主持的」張小燕眼光精準，懂得把對的人放在合適的位置，還有曾寶儀、陽帆和陶晶瑩等人，都以師徒相稱。藝人陶晶瑩vs.蔡依林：「很可愛的一個小女孩，不是像你們想的那麼邪惡，當然真的要謝謝妳來。」藝人黃子佼：「陶子姐戴著一個耳機，然後小燕姐就在那個副控室隱藏在幕後，她沒有要自己跳出來主持，可是她會隨時提醒說，欸可以問什麼不要問什麼，哇塞我覺得太佩服了。」資深藝人張小燕：「我從來沒有教他們什麼，因為我覺得他們走的路子，是跟我不一樣的，我不應該以我的經驗去強迫別人，你跟著我做或者你要怎麼做，而是你應該要體會到，你在這個圈內必須要有什麼樣的態度。」張小燕教子弟兵，總以「身教」代替「言教」。藝人黃子佼：「非常非常少看她生氣，除非我們很皮啦！或是黃腔開太多，她基本上還是比較在意說這個節目能不能闔家歡嘛。」除了照顧小燕家族成員，熱愛音樂的張小燕，更拓展事業版圖，和第二任丈夫彭國華，創立豐華唱片。歌手張惠妹《姊妹》：「你是我的姊妹，你是我的BabyOhYeah，不管相隔多遠」藝人黃子佼：「實力派的比如說張雨生、張惠妹，栽培小虎隊，徐若瑄啊，偶像施易男，她好像沒有界限欸，好詭異的一個人。王牌的導演陳鎮川，幕後的推手是誰?」張小燕成為不少天王天后的重要推手，卻低調不愛談論自己，而是默默對工作，求精求進。藝人黃子佼：「接下她老公的(飛碟)電台啊、唱片公司，我覺得一個所謂的藝人，真的不用做這麼多，其實她可以養尊處優過日子」張小燕影響無數從影人，說起話來溫馨帶點有趣，獨到的風格和魅力，讓她在演藝圈，屹立一甲子而不墜。更多 TVBS 報導張小燕睽違1年PO臉書 竟是為了韓國瑜！ 電視史百科全書張小燕 獲金鐘54終身成就獎 賈靜雯、吳慷仁爭視帝后！金鐘獎完整入圍名單看這裡 孟耿如預計明年嫁黃子佼 笑談「努力生小孩」

這下真的尷尬了！馬來西亞一名人妻趁著丈夫出差時，和對方的雙胞胎哥哥看對眼，2人天雷勾動地火，竟一發不可收拾，雖然等到丈夫回家後，一切都回歸正常，但人妻卻發現自己懷孕了，尷尬的是她不知道誰才是孩子的爸爸，只好無助地上網求救。 一名女網友日前在臉書粉專「Kisah Rumah Tangga」投稿發文，表示她和丈夫已經交往8年，日前終於攜手踏入禮堂，夫妻倆的感情甜蜜，但後來丈夫因為出差不在家，拜託雙胞胎哥哥幫忙照顧妻子，沒想到2人竟發生婚外情，人妻透露，她和哥哥清醒後都十分後悔，事後也決定當作沒這回事。 ▼人妻才剛和丈夫結婚，就寂寞難耐，和老公的哥哥上床。（示意圖／取自免費圖庫Pixabay） 等到丈夫出差回家，夫妻倆就繼續過著幸福生活，沒想到原PO卻發現自己懷孕，由於和丈夫及哥哥發生關係的時間點太近，導致她無法確定孩子是誰的，罪惡感也越來越重，她只希望一切能夠順利度過，未來一定會成為好妻子、好媽媽，盡力彌補自己犯過的錯。 ▼人妻不確定孩子是誰的。（示意圖／取自免費圖庫Pixabay） 大部分網友對於原PO的說詞半信半疑，認為故事實在是太浮誇，但也有人相信她所說的，建議她可以到醫院去做檢查，主動向老公坦承，「這種事情最好還是誠實說出來，否則再怎麼懺悔也不可能獲得原諒。」 （封面示意圖／取自免費圖庫pakutaso） 更多東森新聞報導 買潤滑液找小王狂啪 人妻下體癢…結果悲劇了 每天喝汽水！56歲工程師3度暈倒 皮肉爛光見骨 女醫師遭性侵！失明癱瘓30年慘死 凶手抓到了 更多新聞報導男飛600公里減肥 結果這動作被開除飯店浴缸「黃綠色水」 房務超傻眼豆漿5種「味道都一樣」 網秒懂笑噴巨乳正妹遭偷拍 家中開腿肉色全曝光便當驚見半截青蛙 老闆娘捏爆毀屍＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

世界各國都在發展人工智慧，台灣接下來可能將乘著這股趨勢，再次創造經濟奇蹟嗎？高科技外商近幾年紛紛在台灣擴建辦公室，包含了谷歌、臉書、IBM以及微軟，尤其微軟更看好台灣的AI人才。微軟軟體研發經理李曜宸：「一定要由我本人在這個電腦前面，我才可以登入我的電腦。」不論是實體印刷還是數位墨水，怎麼感應，不是本人就是無法開機，生物辨識是目前最常見的人工智慧。微軟軟體研發經理李曜宸：「著重於臉部辨識還有防偽偵測，就是說想這種很逼真的面具，或者說一般人直接想到的這種印出來的就是臉部的照片，影片的話更可以影片的話可以非常(準確辨識)完全不是我們的問題。」人臉辨識生物偵測，除了電腦外，ATM、手機、門禁等，已經融入到我們的生活中，不過現在更厲害的AI，是這個：微軟軟體研發經理李曜宸：「可以看看像這些，這些字我們都能夠很準確地抓出來，甚至像這些有反光的地方，都可以抓的很精準。」就算收據被揉爛，或是字寫太潦草，還是反光字太小，通通都難不倒這項人工智慧。微軟軟體研發經理李曜宸：「我把這個發票這樣子，揉一下再打開，發票上的地址跟電話，其實都可以被準確的偵測出來。」這套系統拿來報帳最省時，人工智慧讓生活更便利，快速、簡化，隨處可見。微軟軟體研發經理李曜宸：「充電器我今天忘記帶了，就可以透過這個這個系統很方便來去借東西，甚至我忘記帶筆電也可以透過這個來去借。(門打開)很方便的我就可以拿到我要借用的東西」借設備開會，不用紙本更不用電腦簽呈，員工證一刷，30秒不到就能開始會議。無紙化更不用人員管理，AI區不僅隨處可見，更成為世界趨勢。記者卓宜姿：「經濟部預估AI晶片總體市場產值在2022年將達到5000億台幣，因此全球知名軟體企業在這邊(台北)，成立人工智慧研發中心。」活動主持人：「微軟人工智慧研發中心正式擴建落成。」微軟在台成立人工智慧研發中心，留住台灣高科技產業人才，看上的是法規健全和高度自由民主，以及先前晶片製造業所打下的基礎。根據資策會產業情報研究所觀察，AI在消費應用市場的規模仍將持續成長，2019年市場規模預期將達到18億美元，2022年可達到41.5億美元。微軟全球資深副總裁郭昱廷：「第一是要有人才第二的話就是要有運用第三，當然要有有應用就是會有那個數據，然後再來就是有很強的這個人才可以做很多的這個AI的能力，我想台灣在這些方面，我都覺得都非常具備非常的多，那這種AI應用的話尤其像台灣不管是製造業或者在那個像醫療業的話，我覺得這種不管是數據或者是說那個，整個一個應用我覺得台灣在這方面就走得滿前面的，所以我認為AI在這個台灣發展AI的話，不管是從應用角度來看，或者從技術開發本身來看，我覺得台灣事實上都有很大的優勢。」2018年微軟、谷歌、IBM，不約而同在台擴張辦公室，主攻人工智慧領域。對高科技外商來說，台灣是發展人工智慧的沃土。人才優是台灣優勢，但夠不夠多，能不能留在台灣，成為接下來的決勝關鍵。微軟人工智慧研發中心張仁炯：「我想提醒大家的是，如同剛才我們所提到的這個世界，未來是軟體的世界過去硬體成功的模式，在未來不見得適用，所以我會希望能夠見到我們這個台灣的業者，包含我們的各級政府或者是我們的公協會，大家在做投資在思考政策的時候，能夠用一個比較新的角度來看這個整個未來的世界。」台灣有人才、有基礎，製造晶圓駕輕就熟，早已是市場主流，人工智慧崛起，台灣能否成為亞洲AI產業龍頭，再創經濟奇蹟，世界大廠看好台灣潛力。更多 TVBS 報導澎湖國際鐵人三項賽 29日登場挑戰 微軟加碼投資 蔡總統：讓世界看見台灣研發能量 科技重鎮！ 微軟、Google、臉書搶駐信義A辦 念碩士薪水高？ 遠見調查：工程碩士起薪最高4萬5千元

總統蔡英文雖授權國家圖書館刊登倫敦政經學院（LSE）博士論文，但並未因此平息爭議反引發更多人細查驗證，北美台裔教授林環牆即連續兩天PO出與蔡同屆的同學們論文，包括Dr.Molina與Dr.Rossi，發現不但皆為藍皮硬裝本，且第一頁都是版權聲明頁，上面清楚標示學位等級、頒發年度、論文作者姓名與簽名，第二頁起則依序是題目頁、致謝頁、摘要、論文大綱與導論等，蔡的論文顯然與同屆同學們的論文格式完全不同，包括藍皮硬裝本、版權聲明頁與題目頁，等於打臉總統府日前論文開箱記者會時的說法，再度引發網友熱議，大呼「有圖有真相」！林環牆在臉書以〈真正的LSE 1984博士論文是長這樣〉為題寫道「1、藍皮硬裝本，論文題目不出現在封面；2、打開論文第一頁是倫敦大學論文的『版權聲明』頁，此頁是硬裝本論文的一部分，不可移動拿開，且該聲明頁上標示學位等級、頒發年度及論文作者姓名，另該聲明頁有簽名，究竟是誰在上面簽名，目前我還不清楚，待查；3、第二頁是題目頁；4、第三頁則是作者的致謝頁（Acknowledgements）；5、緊接著致謝頁後分別是摘要（Abstract）、論文大綱（Table of Contents）與導論（Introduction）等，上面是LSE論文的標準格式，至少1984的論文都是如此，在這裡要強調的是，就任何一位真實的LSE博士的1984論文而言，打開論文的第一頁是很重要的版權聲明頁，而夾在題目頁與致謝頁中間再也沒有其它東西，大家想要看的當年博士論文口試委員與口試後的委員報告，都收存在倫敦大學的Senate House，已退休的LSE教授對我證實了這個情形」。林環牆特別強調「蔡英文所謂的論文裡，獨獨缺少了倫敦大學標準格式應有的版權聲明頁，而介在題目頁與致謝頁中間，本不應有任何東西，但卻夾帶了標準格式所沒有的一堆沒人簽名的奇奇怪怪文件」，並嗆蔡「不要再打煙霧戰了！怎麽找也拿不出口試通過並繳交到英國倫敦大學Senate House Library的最後定稿論文，Dr. Molina有，蔡就是沒有，為什麽？簡單：一個是真博士、一個是假博士」；「我的8/27/2019獨立調查報告說得很清楚『蔡總統當年的學生身分至多是已完成論文但未通過論文辯護口試的博士候選人而已』！至今，我對於公理正義還是信心滿滿，日光已照進來了，不是嗎」？

最近十多年來，進口豪華車品牌在年輕族群市場上著墨甚多，相繼推出多款小型車，其中一個很重要的理由，就是以相對平易近人的價格，搶攻市占率。譬如BMW的1-Series、2-Series以及賓士的A-Class、B-Class、CLA，都屬於年輕世代的產品。本刊記者這回試駕的，便是今年8月才上市的全新第二代CLA 200。既是大改款的第二代，我們也順便回頭敘述一下上一代的豐功偉業。第一代CLA從2013年推出以來，以四門轎跑車的造型大受歡迎，在全球市場銷售超過50萬輛。如今第二代車款推出，不僅外觀內裝全新設計，連底盤、引擎都全面進化，勢必會在未來幾年賓士、BMW、奧迪的德國三雄之爭裡，扮演重要角色。上一代CLA在發表之初，就有「Mini CLS」的稱號，許多外觀的設計源頭，便是來自於CLS。由於新CLA採取與A、B-Class相同的MFA2底盤為基礎，車身尺寸比上一代放大不少，拉長又壓低的車身、無窗框車門設計，以及極富侵略性的「鯊魚鼻」車頭，不僅造型更接近跑車，也創造了0.23Cd的低風阻係數。更多 CTWANT 報導CLA時尚吸睛 北美車主5成是女性【翻轉命運菜鳥校長1】越南媽媽看不懂聯絡簿 邱麗芬驚孩子放牛吃草無人教就是不設限！秋冬美鞋大玩聯名、異材質拼接

奉獻台灣音樂教育界將近40年的陳美鸞教授，將於10月5日（六）下午兩點30分於她服務長達24年的國立台北藝術大學展演藝術中心音樂廳舉辦《感念之音》音樂會，以鋼琴獨奏演出貝多芬三首鋼琴奏鳴曲，以及海頓F小調鋼琴變奏曲，免費索票欣賞，座位有限，喜愛音樂的民眾請儘早索票，以免向隅。陳美鸞於1978年取得辛辛那提大學音樂院音樂藝術博士學位（DMA），1983年返台後，便長期致力於鋼琴教學、演奏與學術研究，不僅指導音樂科班學生探索並發展音樂天賦，也在國立臺灣大學開設「音樂作品專題欣賞」課程逾30 年，2015 年獲頒「個別型通識課程改進」績優計劃獎。她的音樂教育工作也普及一般民眾。陳美鸞從2006 年起定期在台北東門基督長老教會東門學苑開設「音樂作品欣賞」進階課程，幽默風趣的教學方式及課堂上即興的鋼琴演出使社會各階層的人士都能有機會認識及欣賞音樂。陳美鸞認為音樂是上帝賜給人類的禮物，大部分的人們生下來就能聽音樂，也可以欣賞各國的音樂，因為音樂沒有國度、沒有圍牆，是人類共有的資產。陳美鸞表示，她從長期學習貝多芬鋼琴奏鳴曲的過程中，經歷到當生命遭遇不順遂的低潮時，總是能從貝多芬的音樂得到力量，治癒心靈深處的不平安與傷痛。此次音樂會定名為《感念之音》就是代表她從年少習琴到中壯年專業的教學生涯，以及進入退休狀態這很長一段的人生旅途中，所有的快樂悲傷以及有感謝與懷念的人與事，用她最熟悉的「音樂」來紀錄與表達內心最深層的感謝。陳美鸞教授《感念之音》音樂會日期：2019年10月5日 （六）下午2：30索票方式(1) 現場索票:自即日起，於藝大書店或北藝大音樂學系辦公室，每人限索取2張，配合開放時間取票，數量有限，索完為止！(2) 網路索票: 請點選進入索票網站登錄，演出當日13:50開始現場取票，14:20前未能完成取票者，將開放給現場候補觀眾。

亞洲人由於遺傳的關係，往往會有所謂蒜頭鼻或是蓮霧鼻的印象，在男生就是好運有財庫的象徵，但是對於愛美的女性來說，告別蒜頭鼻擁有歐美堅挺的鼻子就成了許多女性心中的一種渴望。因為鼻子在臉部的正中央，位置稍有問題就非常容易查覺，其次就是鼻子的血液循環比較差，一旦有太高壓力或是比例失準，就非常容易看起來跟其他五官不搭，也容易造成發炎或感染。凡登整形外科林彥斌醫師表示，隨著科技的發達，現在醫美會利用3D掃描的技術將有需要的女性做出模擬和消費者解說。透過3D模擬圖製作出的導板輔助下可大大提升精準度，同時也可以讓消費者知道經過醫生調整後的狀況，避免術後的爭議。林彥斌醫師指出，在手術進行中也常將導板當成測量工具，因為軟組織還有後續吸收與疤痕收縮等因素，術中會根據導板的形狀進行細部微調和修正，才能讓長期結果近似模擬結果。透過科技輔助來提升醫療的精準度是未來的趨勢，尤其是五官的微調上有一點點的誤差都可能產生視覺上的差異，專業的評估不但可以提升安全性，利用3D模擬的技術更可以增加精準度使消費者安心，降低產生爭議的機率。進行任何的醫美行為本身都有風險，因此術前一定要和醫生充分溝通，告知病史和進行相關的身心狀況評估，最後再依照實際狀況親自和醫生諮詢了解清楚後再做決定，才能讓愛美和安全兼顧。

【早安健康／張承宇報導】女性受到荷爾蒙影響，除了經期間的不適以外，也有不少人會在月經來前的一段時期之中可能會有倦怠、水腫、頭痛等不適，造成身體、心理上的負擔，甚至因此影響工作、課業。針對這樣的問題，日本管理營養士推薦了一道簡單的「菠菜豆漿」，補充有助於荷爾蒙正常運作的營養，幫助我們度過這段不容易的時期！  補充蛋白質、鐵質、異黃酮等營養幫助調整荷爾蒙  日本管理營養士若子みな美（暫譯：若子三奈美）表示，女性受荷爾蒙影響，除了在經期之中身心可能受到荷爾蒙影響以外，即使是在排卵後、月經前這段期間，也有不少女性受到「經前症候群（Premenstrual syndrome，PMS）」問題所苦，出現頭痛、水腫、倦怠感等不適症狀，建議可以透過簡單的飲食來幫助改善。  若子三奈美強調，首先要補充的是蛋白質，蛋白質是製造荷爾蒙的材料之一，能幫助維繫荷爾蒙平衡，因此若有蛋白質不足問題，可能會直接導致身體的種種不適，因此每天補充必要量的蛋白質相當重要。日本芝大門今津診所院長、內科醫師今津嘉宏也表示，蛋白質是產生女性荷爾蒙的重要原料，因此推薦月事時可以攝取富含蛋白質的食物。  再來則是鐵質，若子三奈美指出，女性容易因月經而缺鐵、感到疲倦，這是因為鐵是造血所不可或缺的成分，幫助人體運送氧氣，因此建議補充一些富含鐵質的食物，例如小松菜、菠菜、貝類、豆製品、魚、肉等。今津嘉宏也認為，經期時適當補充鐵質有幫助預防貧血的效果，是相當推薦的經期飲食。  女孩這樣吃就對了！下一頁專家推薦簡單「豆漿」食譜教你聰明補鐵、迎戰經前症候群喔！  另外若子三奈美也提到，大豆製品中含有豐富的大豆異黃酮，能幫助雌激素運作，因此若子三奈美推薦了簡單的食譜：「菠菜豆漿」，透過菠菜的鐵質以及同時含有豐富蛋白質、大豆異黃酮的豆漿，來幫助預防改善經期不適問題。  簡單自製菠菜豆漿補充營養、預防改善月事不順  材料（2人份）  做法  …  延伸閱讀：更多健康相關新聞久坐少運動 肌少症引起膝蓋痛醫值班30小時倒地 救醒後生活全毀牙齦流血不管 醫師：牙齒1年掉1顆陳文茜與馬如龍的痛 「肺腺癌」怎救吃素中風機會比肉食者高？ 專家解答今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

34歲葡萄牙足球巨星「C羅」C.羅納度（Cristiano Ronaldo），是許多人心目中的天菜，不論是高超球技或是出色外型，都深受粉絲喜愛。如日中天的他，也有一段不為人知的過往，日前C羅接受訪問時，提到他艱辛的童年，曾經窮到有一頓沒一頓的，善良的麥當勞店員，給了飢餓的他一顆漢堡，這份恩情C羅記了20幾年，節目播出後，C羅終於順利找到當年的恩人，並承諾要當面致謝。葡萄牙足球巨星C羅，精湛球技、亮眼外型，擁有大批球迷粉絲，看似風光的他卻有一段辛苦的童年，C羅12歲時因為家境貧困，時常餓肚子，天賦異稟的他，10歲加入馬德拉國民足球俱樂部，隔年進入葡萄牙體育足球俱樂部青訓體系，成為少年球員，希望靠踢足球扭轉人生。▼葡萄牙足球巨星「C羅」擁有高超球技及出色外型，深受粉絲喜愛。（圖／翻攝自C羅IG）C羅在ITV電視台主持人皮爾斯摩根（Piers Morgan）的訪問中提到，12歲時家境清寒，常常沒飯吃，他與隊友在葡萄牙體育足球俱樂部旁邊的麥當勞，遇到3位好心店員，他們給小球員們免費漢堡，讓他們終於能飽餐一頓，飢餓的他們感覺到雪中送炭的溫暖。▼C羅童年困苦，麥當勞女店員送暖讓他記得20年。（圖／翻攝自C羅IG）身價飛漲的C羅，透過訪問的機會，表示希望能找到，當年送暖的麥當勞女店員，並邀請她們來家裡共進晚餐，表達感謝之情，主持人皮爾斯摩根在推特透露，C羅已經找到當年的「麥當勞女孩」，終於能夠報答放在心裡20多年的恩情，知恩圖報的C羅，讓粉絲對他的評價更加正面了。（封面圖／翻攝自C羅IG）更多東森新聞報導 深夜訂餐！外送員免費附塑膠袋 她怨：太欠吃 年收2千萬！天菜牛郎真面目曝光 網全崩潰 缺左手右腿！獨臂哥賣字維生 狂吃紅單網心疼精彩運動影音